Ausdruck und Trance

Im freien Tanz folgt der Körper  ohne vorgegebene Bewegungsabläufe Empfindungen, inneren Bildern und Emotionen.
Dazu braucht es Mut, Inspiration, Überraschung, Präsenz. Denn so „frei“ wie wir gerne wären, fühlen wir uns oft nicht in unserem Körper. Wie wir uns tänzerisch bewegen bewerten wir sehr streng, messen uns an Schönheitsidealen und professionellen Tanzformen.
Um wirklich frei zu tanzen müssen wir den Mut haben, uns offen und verletzlich zeigen. Es ist ein Prozess, bewusst durch Konditionierungen und Be-wertungen hindurch zu tanzen, damit sie nach und nach ihre Macht über unsere Bewegungsspielräume verlieren.
Dann wird dein Tanz zu einer Meditation, zu einem Gebet.

Tagesworkshops Ausdruck und Trance

In der Yogabar Bochum
In diesem Seminar begibst du dich auf Spurensuche nach wahrhaftigen inneren Bewegungen und tänzerischen Ausdrucksmöglichkeiten.
Du wirst du an ein intensives, energetisches warm-up herangeführt um  den Körper durchlässig zu machen, Energie aufzubauen, Bewegungsqualitäten kennen zu lernen. Ich arbeite mit tänzerischen Imaginationen, mit Elementen vom Butoh Tanz und mit Chakraübungen.

Tagesworkshops Schamanischer Tanz

Im KOBI Bildungswerk
Die Jahreszeiten beeinflussen unsere Stimmung und unser Energiesystem enorm, wenn auch oft unbewusst.
Im Rhythmus des Jahreskreises beschäftigen wir uns tänzerisch mit den Vier Elementen, ihrer energetischen Qualität und ihren Bedeutungen. In jedem Seminar  steht ein Element besonders im Fokus. Im Frühling ist es das Wasser, im Sommer das Feuer, im Herbst die Erde und im Winter die Luft.
Mit den Mitteln des freien Tanzes lernst du, dir der energetischen Kraft der Elemente in den Jahreszeiten bewusster zu werden und wie du diese als Kraftquelle nutzen kannst.

Termine und Anmeldung

In der Yogabar

So, 31. Oktober 2021
Jeweils 10 – 16 Uhr

Ort
Yogabar (Ost) Bochum
Investition
72 Euro
Anmeldung
www.yogabar.de/workshops-events/

Im KOBI Bildungswerk

So, 26. September
So, 28. November
So, 6. Februar 2022

Jeweils 10 – 16 Uhr

Ort
KOBI Dortmund
Investition
63/ erm. 56 Euro
Anmeldung
www.kobi.de

 

 

Wirkungen von Trancetanz

Regelmäßige Tranceerfahrungen können das Energieniveau im Körper maßgeblich steigern. Trancetanz wird dann  tatsächlich zum Brennstoff für die Seele.

Mögliche Wirkungen bei regelmäßigem Praktizieren:

  • Die Atmung vertieft sich während der Trance deutlich
  • Körperverpanzerungen und chronische Verspannungen können sich lösen
  • Wachstums- und Heilungskräfte können aktiviert werden, was „Selbstwert“ schafft
  • Trancetanz kann ein Tor sein zum spirituellen Erleben
  • Trancetanz kann zu mehr Kraft und Lebensfreude im Alltag führen, manchmal sogar zu mehr sexueller Hingabefähigkeit
  • Trancetanz stärkt dein Selbstwertgefühl

Gibst du deiner Seele bewusst Raum, dann wird sie sich ihres Wertes bewusst. Dann beginnt sie innerlich zu leuchten. Und wenn sie immer wieder diese Erfahrung machen darf – in Ritualen – dann wirst du auch im Alltag ihre Präsenz stärker fühlen oder das, was dem entgegenwirkt.

Hindernisse für Tranceerfahrungen

Wer kann in Trance gehen?
Die Fähigkeit, Trance zu erleben ist grundsätzlich jedem Menschen gegeben. Ein offenes Herz, Neugier auf den Tanz und Freude daran, unbekannte innere Landschaften zu erleben, lässt eine innere Bereitschaft entstehen, welche die Trance erleichtert. Doch auch mancher Skeptiker findet über den Tanz einen Weg in die Trance!

Und wenn mein Herz nicht offen ist, wenn ich Angst bekomme oder ich mich innerlich in Gedanken verlaufe während des Trancetanz?
Das kommt – vor allem wenn du noch unerfahren bist – sehr oft vor. Durch die Augenbinde wird der Kontrollmechanismus des Augensinns außer Kraft gesetzt. Das ist sozusagen eine Abkürzung, um in die inneren Bereiche der Seele und des Unbewussten zu gelangen. Du kommst mit den Schutzmechanismen deiner Seele in Kontakt.
Doch auch diese Erfahrung kann zu einer Feier deines Wertes werden – wenn du diese Informationen deiner Seele annehmen kannst! Wenn du deinen Widerstand aufgeben kannst. Wenn du das nicht kannst, wirst du mit deinem Widerstand tanzen.

Wenn du Angst bekommst – gehe zu deiner Basis zurück, zu deinem Atem, spüre deine Füße auf dem Boden. Du bestimmst, wie tief du loslassen kannst und willst. Auch dein Verstand kann dich mit allerlei Urteilen und Reflexionen wegführen von der Erfahrung des inneren Spürens.
Was dann?
Auch dann, nimm es zu dir. Beobachte liebevoll das unaufhörliche Plappern deines Verstandes. Bleibe gewahr, dass deine Seele sich damit geschützt hat. Dass es einen Grund dafür gibt, den du vielleicht sogar schon kennst.
Und dann – wenn die Zeit gekommen ist – gehst du weiter, immer weiter, immer tiefer.
Bis deine Seele sich frei dem Tanz hingibt und leuchtet, wie ein Diamant.

Wer sollte NICHT in Trance gehen?
Menschen, die unter traumatischen Erfahrungen leiden (PTBS) oder bei denen eine akute Angsterkrankung vorliegt. Traumatische Erfahrungen zeigen sich u.a. durch eine Aspaltung des Körpers vom inneren Erleben (Dissoziation). Bei dementsprechenden Vorbelastungen bitte vorher zur Abklärung mit mir Kontakt aufnehmen.

Der Tanz ist das stärkste Ausdrucksmittel der menschlichen Seele

Augustinus Aurelius