Präventionskurse

Bewegungen, die in einer Haltung von innerem Gewahrsein ausgeführt werden, besänftigen uns im wahrsten Sinne des Wortes. Denn in dieser Qualität kann Starrheit im Körper ins Fließen kommen – Verbindungen zwischen einzelnen Körperregionen werden spürbar, so dass Bewegungen wieder organischer werden können. Weniger Anstrengung und Muskelkraft ist nötig!. Das Nervensystem beruhigt sich, so dass Entspannung von Körper und Geist nachhaltig wirken kann.

Ziele

• Seelisches Wohlbefinden und Körperbewusstsein verbinden
• Verspannungen im Schulter-/ Nackenbereich lösen
• Die Muskulatur auf sanfte Art stärken
• Innere Spannungen abbauen
• Das Nervensystem beruhigen, Ängste lindern
• Stärkende innere Bilder und Naturbilder als Kraftquelle nutzen
• Selbstfürsorge verbessern