Hakomi – achtsamkeitsbasierte Körperpsychotherapie

Hakomi ist ein Wort des Hopi- Volkes und bedeutet:
„Der du bist in allen diesen Welten“

Seit drei Jahren lerne ich Hakomi –  achtsamkeitsbasierte Körperpsychotherapie.
Meine Trainerin ist Bettina Deuster vom HEN – Hakomi – Education Network. Sie bringt uns nahe, dass Hakomi weniger eine therapeutische  Methode ist sondern vor allem eine innere Haltung, die wir als Therapeut:innen einnehmen. Für das tiefe Verinnerlichen dieser Haltung braucht es viel Übung.
Hakomi ermöglicht eine Qualität des Kontaktes mit Menschen, der sich weit entfernt von gegenseitigen Bewertungen, Manipulationen und Rollen, die wir füreinander spielen.
Wir begeben uns in einen Bewusstseinszustand von „Living Presence“. In diesem inneren Zustand können wir fühlen, was uns am Anderen inspiriert und nährt.
Was „resoniert“  vom Anderen in mir jenseits von dem, WAS gesagt wird?
Es macht in meinem Erleben Begegnungen sehr lebendig und spannend sich auf diese Weise  zu begegnen. Mein Gegenüber wird STAUNENSWERT.

Hakomi braucht viel Mut, denn du wirst sichtbar! Du zeigst mehr und mehr, wer du in Wahrheit bist, was dich im Inneren bewegt und wie du in Beziehung zu anderen gehst.
Ich lerne Hakomi indem ich es selbst erfahre, erlebe und lerne.
Ich würde sagen, Hakomi passt so gut zu mir, weil es meinem Forschungsgeist entspricht und meiner tiefen Sehnsucht nach wahrhaftigen Begegnungen.

Die fünf Grundprinzipien von Hakomi:
1.  Einheit – alle therapeutisch-/ wissenschaftlichen Disziplinen wirken zusammen
2. Organizität – unser Inneres ist auf Balance und Wachstum ausgerichtet
3. Gewaltlosigkeit – es geschieht nichts was die Grenzen des Anderen verletzen kann
4. Körper-Geist Einheit
5. Achtsamkeit

In meinen psychotherapeutischen Sitzungen setze ich Hakomi bereits ein. Vor allem bei Trauma und Traumafolgestörungen kann Hakomi sehr wirksam sein.

In diesem Podcast wird Hakomi für den Laien wunderbar erklärt:

https://share.deutschlandradio.de/dlf-audiothek-audio-teilen.html?audio_id=dira_DRW_a5bf884f

Zur Seite vom HEN – Hakomi Education Network:
https://www.hakomieducation.net