Entspannen mit Körperreisen

10-Wochen online-Kurs

Ziele

    • seelisches Wohlbefinden und Körperbewusstsein verbinden
    • Inneren Spannung und bewusst begegnen
    • Warnsignale von belastenden Symptomen frühzeitig wahrnehmen
    • Stärkenden innere Bilder als Kraftquelle nutzen
    • Selbstfürsorge verbessern
    • Stressmanagement im Alltag entwickeln

Inhalte
Die Entspannungseinheiten werden im Stehen oder Sitzen durchgeführt. Nach einem kurzen Check in wird es einführende Übungen geben z.B. Körper-ausstreichen, Bodyscan oder Atemübungen. Ich werde unterschiedliche Körperreisen anbieten. Anders als bei einer Fantasiereise bleibt wird der Körper bei den Imaginationen der Körperreise einbezogen. So gelingt es, die stärkenden Bilder ganzheitlich zu verankern.

Termin
1. Block: Ab 6. Mai –  22. Juli (nicht am 13.5. und 3.6.)
Donnerstags, jeweils 19 – 20:00 Uhr

Teilnehmeranzahl
Mindestens 6 – maximal 12

Investition
Block von 10 Einheiten
120 Euro

Anmeldung
info(at)kalinafeldman.de

Nur in einem ruhigen Teich spiegelt sich das Licht der Sterne.

Chinesiches Sprichwort